Praktijk Hormoon-Vitaal

Hormooncoach en orthomoleculair adviseur Roelande Hilbers

Kom weer in balans met voeding en leefstijl

 

Je gezond en vitaal voelen, dat willen we allemaal. Je leefstijl is van grote invloed daarop. Wat je eet, hoe je beweegt, hoe je slaapt en met stress omgaat, alles helpt mee om je hormonen in balans te brengen en je gezonder en vitaler te voelen.

'Alles draait om je hormonen', Rineke Dijkinga schreef het al. Hormonen zijn van invloed op je bloeddruk, of je honger hebt of juist niet, hoe je je voelt, hoe je huid, haar en nagels er uit zien, wat je gewicht is, je stemming, of je het snel koud of warm hebt, etc. De hormoonfactor is daarom erg belangrijk.

Jij kan je hormonen helpen om in balans te komen door een gezonde leefstijl aan te nemen; gezond eten, een gezond gewicht aanhouden, stressbeperking, goed slapen en op jouw manier te bewegen. 

Bij al deze onderwerpen help ik je graag! En dat doe ik door samen met jou op weg te gaan. Na een kennismaking kijken we in de intake hoe je leven er uit ziet, wat je eet, wat en hoe je beweegt, hoe het staat met je stresslevel, hoe je slaapt en waar het beter kan. Daarna stellen we een behandelplan op en kan ik je ondersteunen om de veranderingen die je wenst, door te voeren.  

Wil je die verandering maken? Bel , mail of app me dan voor een gratis kennismakingsgesprek (dit kan ook online).